Pubblicato in: Sport e Benessere

Mindfulness Time in Cascina Cuccagna con incontri serali a contributo libero

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Foto: Jacob Townsend on Unsplash

In Cascina Cuccagna è tempo di mindfulness. Partono il 7 febbraio gli incontri organizzati da YogadiffusoMilano e a cura di Francesca Pavesi dedicati all’apprendimento e sviluppo di pratiche in grado di aumentare il proprio livello di consapevolezza.

La mindfulness è un approccio più consapevole al momento presente, per vivere e sostenere in modo diverso l’esperienza dei fatti e delle cose che ci accadono in modo intenzionale, gentile e non giudicante. Una pratica attiva ed esperienziale basata sulla meditazione di consapevolezza della tradizione buddhista theravada.

Gli incontri si terranno ogni quindici giorni dalle ore 21 alle 22, e sono dedicati all’approfondimento delle pratiche mindfulness, con esercizi di meditazione sul respiro e sul corpo, seduti e in movimento, con letture condivise di testi di maestri contemporanei e della tradizione.

Date: 7 e 21 febbraio, 7 e 21 marzo, 4 aprile, 2 e 16 maggio, 6 e 20 giugno

Per partecipare è necessario prenotarsi all’indirizzo mail progettombsr@gmail.com

Contributo di partecipazione ad offerta libera

  • Via Privata Cuccagna, 4, 20135 Milano MI, Italia
  • Dal al dalle 21:00

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